La prostatite est une maladie très courante qui peut réduire considérablement la qualité de vie de la vie du patient. En raison du développement de la maladie, un homme peut commencer des problèmes de puissance avec les problèmes et la miction est difficile. Compte tenu du processus plutôt complexe et à long terme du traitement de la maladie, la prévention de la prostatite devient une solution réelle, car la maladie peut être éveillée que d'être éliminée.
Les raisons du développement de la prostatite
Cette maladie est caractérisée par une occurrence soudaine, mais cela ne signifie pas qu'il ne semble pas sans raison. Le développement de la prostatite est précédé d'une période assez importante au cours de laquelle le système génitaire des hommes est exposé à des facteurs négatifs.
Pensez à ce que provoque le développement de cette maladie: Cause:
- manque d'activités sexuelles longues;
- Travail assis, style de vie passif;
- Changement fréquent de partenaires sexuels;
- Une mauvaise nutrition qui conduit à un dysfonctionnement des processus métaboliques;
- Retard dans l'éjaculation et l'éjaculation lors des rapports sexuels;
- la présence d'hémorroïdes et de constipation plus fréquente;
- Lésions infectieuses du système génitaire, maladies sexuellement transmissibles;
- Abus d'alcool, tabagisme fréquent;
- Niveau d'immunité réduit;
- L'utilisation d'aliments élevés, épicés, épicés et salés en quantités excessives.
La vie sexuelle frénétique peut également provoquer le développement de la maladie.
De plus, plusieurs professions sont différenciées, dont les représentants sont prédisposés au développement de cette maladie:
- Employés de bureau parce qu'ils passent la plupart du temps dans un poste assis.
- Les employés de diverses industries qui mettent des activités dans des conditions à forte humidité à faible températures.
- Les conducteurs passent plus de cinq heures par jour. Nous parlons de camionneurs, de chauffeurs de taxi, etc.
La probabilité de développer une prostatite chez les conducteurs atteint 95%. Cela explique par le fait qu'une personne non seulement se situe la plupart du temps, mais aussi trembler. Pour de nombreux conducteurs, les maladies de la prostate se trouvent à l'âge de 30 ans.
Instruments de prévention
Les hommes qui mènent un style de vie actif ont beaucoup moins de problèmes avec la glande de la prostate.
La prostatite dans son ensemble est bien adaptée pour traiter la médecine moderne. Cependant, il sera beaucoup plus facile d'empêcher le développement de cette maladie que la guérison. Ceci est également pertinent pour les patients qui ont déjà été guéris par la prostatite car la maladie peut entraîner une rechute.
La base des mesures préventives est un mode de vie sain dans un complexe qui correspond à certaines recommandations simples qui peuvent réduire le risque de développer cette maladie.
Les experts différencient les trois raisons les plus importantes du développement de la prostatite:
- Dommages infectieux au corps;
- Les processus stagnés dans la zone pelvienne;
- Règlement.
Par conséquent, les mesures préventives devraient viser à empêcher les effets sur le corps des facteurs négatifs mentionnés ci-dessus. Dans ce qui suit, nous examinerons comment vous pouvez éviter la prostatite.
Médicaments biologiquement actifs et vitamines
Il existe un certain nombre de médicaments pour empêcher le développement de la prostatite. Cependant, ils ne doivent être acceptés que par le but du spécialiste. La plupart du temps, les médecins prescrivent les médicaments suivants pour prévenir la prostatite:
- Complexes de vitamines;
- Additifs biologiquement actifs;
- Remèdes homéopathiques;
- Bougies pour prévenir la prostatite;
- Complexes minéraux.
La base de la prévention de la prostatite est l'enrichissement du corps avec des substances utiles. Pour cette raison, les vitamines ne doivent pas être négligées. Vitamines A, D, B6 et E. Ils normalisent les processus métaboliques et contribuent au fonctionnement normal des glandes endocriniennes.
Les oligo-éléments suivants sont nécessaires pour le fonctionnement normal de la glande de la prostate:
- Sélénium;
- Magnésium;
- Zinc;
- Fer.
Tous sont contenus dans des complexes de vitamines spéciaux.
Une bonne façon de prévenir la prostatite est de prendre des médicaments homéopathiques. Ces comprimés pour la prévention de la prostatite ne peuvent pas endommager le corps, mais en même temps éliminer les troupeaux inflammatoires afin que le corps puisse développer l'immunité contre les bactéries pathogènes. Les patients avec un système Genitourius affaibli sont généralement prescrits des préparations homéopathiques avec le contenu de l'extrait d'Aconit et de Beladonna.
Au premier soupçon de développement de la prostatite, un homme doit contacter un spécialiste dès que possible. L'auto-médication ne peut qu'aggraver l'état du patient, ce qui fait que le développement d'un grand processus inflammatoire prenne un traitement grave.
Exercice
Le sport est la meilleure prévention d'une maladie. Une activité physique modérée est montrée à tous les patients qui ont un mode de vie assis. Les sports suivants sont idéaux pour prévenir la prostatite:
- Grimper;
- en cours d'exécution;
- randonnée;
- Sportif;
- Yoga;
- Jeux sportifs qui ne sont pas liés à l'hypothermie du corps ou à une activité physique grave.
Une charge trop lourde ne peut pas être utilisée.
Si un homme n'a pas de temps libre ou n'a pas le temps d'occuper les disciplines sportives susmentionnées, il devrait prêter attention aux exercices individuels pour prévenir la prostatite. Ils nous permettent de renforcer les muscles du périnée, d'améliorer la circulation sanguine dans la piscine et d'empêcher le développement de processus stagnés.
Un excellent choix pour lutter contre la prostatite est l'ensemble de formation du cône, qui est utilisé efficacement depuis près de cent ans pour prévenir cette maladie. De tels exercices peuvent non seulement être effectués pour prévenir la prostatite, mais aussi en présence d'une forme chronique de cette maladie.
Pour obtenir des recommandations spéciales pour de tels cours, vous devez contacter un spécialiste. Il effectuera un examen complet du patient et déterminera les exercices les plus adaptés à lui afin de prévenir la prostatite. Ils peuvent être effectués à la maison et au gymnase, ce qui indique l'utilisation de bols sportifs spéciaux.
Les principes de la nutrition thérapeutique
Les plats de poisson doivent être présents dans la nutrition de chaque prostatite.
L'un des principes de base de la prévention de la prostatite à la maison est une alimentation équilibrée. Le régime alimentaire quotidien doit inclure les produits suivants:
- Fruits et légumes;
- viande faible en gras;
- Poisson et fruits de mer;
- Œufs de poulet;
- Légumineuses;
- Pain avec son;
- Noix;
- Bouillie.
La nourriture ne doit pas être négligée. Le fait est que les produits salés aident à maintenir une grande quantité de liquide dans le corps, ce qui est dû à la quantité d'urine fabriquée.
Le régime alimentaire quotidien du patient doit contenir si peu de produits avec un cholestérol riche. Sinon, le développement de l'athérosclérose des vaisseaux sanguins est possible. Les grands taux de cholestérol sont inclus dans les produits suivants:
- Sauce graisseuse;
- Huile animale;
- Salo;
- Saucisse cuite et fumée;
- SDBA, certains types de cookies et de gâteaux.
La constipation fréquente peut provoquer une inflammation de la glande de la prostate en raison de la compression de l'organe. Pour éviter cela, vous devez inclure autant de fibres végétales que possible dans le régime alimentaire quotidien, consommer les fruits et légumes. Brei et Kefir aident à normaliser le travail de l'intestin.
Les patients présentant une prédisposition au développement de la prostatite doivent utiliser le moins de poissons gras et la viande possible. Il vaut mieux préférer quelques poulet, lapins ou poissons. Nous recommandons une option de cuisson similaire pour les légumes.
La nourriture doit contenir des substances avantageuses maximales. Les tracements suivants sont les plus utiles pour la prostate:
- Fer. La pomme, l'aneth et le foie sont contenus en grande quantité.
- Zinc. Présent dans les noix, les fruits de mer, les légumineuses.
- Magnésium. Contenir dans le son de blé, les noix de cajou, le sarrasin, les amandes, le soja, le riz, les œufs de poulet, la farine d'avoine, la poudre de cacao et les épinards.
- Sélénium. Il contient des noix et des fruits de mer, du maïs, du chou et des œufs cuits.
Le rôle de la vie sexuelle régulière
La vie intime saturée réduit considérablement le risque de prostatite.
Un homme adulte n'a qu'à avoir des relations sexuelles régulières. Cette approche permet l'inflammation de la prostate et le développement de la stagnation dans la piscine.
Cependant, nous parlons de relations sexuelles régulières avec un partenaire ordinaire. Un changement fréquent dans les partenaires sexuels ne peut qu'aggraver la situation. Le fait est que la microflore du vagin de chaque femme diffère, ce qui peut provoquer un processus inflammatoire dans la glande de la prostate.
Le manque absolu d'activités sexuelles sera encore plus dangereux si une collection de produits dérivées dans l'organe se produit dans l'éjaculation. De plus, une forte contraction des muscles du bassin se produit dans l'éjaculation, car le sexe est régulièrement la clé de la santé masculine.
À propos de la masturbation
Si un homme n'a pas de partenaire permanent et ne mène pas une vie sexuelle active, cette situation est affectée par le développement du processus inflammatoire dans la prostate. La masturbation aidera à résoudre ce problème, ce qui représente une bonne prévention des processus stagnés.
Les médecins recommandent au patient de se masturber régulièrement, ce qui contribue à accélérer le sang dans les tissus de l'organe et à empêcher la stagnation du secret de la glande. 2-3 L'éjaculation par semaine est suffisante pour la fonction normale de l'organe.
La masturbation est incapable de remplacer les rapports sexuels complets. Dans ce dernier cas, une contraction plus forte des muscles pelviens est assurée, le résultat du mieux circulant le sang.
Médecine traditionnelle
Le principal assistant de la lutte contre les symptômes masculins est le vert du persil.
Les recettes des gens peuvent non seulement être utilisées pour la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Lors de la préparation de la bonne préparation, ces produits influencent doucement le tissu de la prostate, améliorent la circulation sanguine et empêchent le développement de processus stagnés.
Malgré le fait que les fonds populaires n'ont généralement pas de contre-indications, ils ne devraient pas être acceptés sans consulter un médecin. Le fait est que l'auto-raffinage peut provoquer des complications qui sont déjà très difficiles à éliminer. En fait, tous les remèdes folkloriques ne sont pas absolument inoffensifs.
Les graines de citrouille sont un excellent moyen de prévenir l'inflammation de la prostate. De plus, leur influence positive des représentants de la médecine officielle est confirmée. Pour éviter le développement de la maladie, il suffit de manger 25 à 30 graines par jour. Un bon remède est également des graines déchiquetées, mélangées à du miel.
Les autres agents préventifs sont:
- Racine;
- Persil;
- Feuille de poire;
- Thé au miel;
- Oignon;
- Propolis;
- racine rouge;
- Châtaignes.
Pour la prévention efficace de la prostatite, les remèdes populaires doivent d'abord consulter un spécialiste sur les recettes, les doses et un cours de traitement.
Une visite à la salle de bain
Les méthodes de bain contribuent au bon réchauffement du corps, ce qui signifie qu'ils peuvent augmenter le flux sanguin. En conséquence, il y a une circulation active de la lymphe et du sang dans le corps, une augmentation des processus métaboliques est observée. Le bain est généralement recommandé au patient en même temps en utilisant des méthodes physiothérapeutiques.
Une excellente prévention de la prostatite à la maison est de réchauffer vos jambes. Il peut être effectué quotidiennement. Après avoir réchauffé, les jambes doivent être chaudes.
Une visite à la salle de bain est montrée non seulement aux fins de la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Dans le même temps, il est strictement interdit de visiter le bain de vapeur pour les patients atteints d'aggravation de cette maladie, car le processus inflammatoire ne fait qu'augmenter dans ce cas. Dans la prostatite chronique qui se trouve dans un état de rémission, la prise de méthodes de bain est autorisée.
Quoi qu'il en soit, vous devez être dit sur la natation dans le trou. Malgré tout l'effet thérapeutique, une telle procédure n'est pas une bonne prévention de la prostatite. De plus, il peut provoquer une forme chronique pour rechuter la maladie.
Afin de prévenir la prostatite, une approche intégrée est donc nécessaire. Dans le même temps, il n'est pas si difficile d'éviter le développement de cette maladie - il suffit de mener un mode de vie sain et de surveiller votre santé.